新型コロナ感染で、世の中の余裕がなくなってきています。
経済的にも、気持ち的にも…
片付ける余裕がないかもしれません。
余裕を持つために片付けるという逆説的な考え方もあります。
忙しいときこそ片付けるという考え方です。
それもなんだか、、というときは、何もしない時間をつくるという方法があります。
5分、3分でもいいと思います。
スケジュールになにもしない日をつくろうという提案は、今までしていました。
ところが在宅ワークで、仕事をする日としない日のメリハリがなくなります。
一日単位でふりかえれば、家には家族が常にいる状態。
せめて、自分の時間をとるということができるといいと思います。
さらに家のなかで、自分の場所、ゾーニングできていればいいですね。
個室があればラッキーです。
瞑想とか、日記を書く時間とか、マインドフルネスの時間とかをとっている方は、すでに実践されていると思います。
昨日のブログの時間ゾーニングとあわせて、昼間の１時間とか、寝る前１時間など、帯でとれるといいですね。
コロナも家も片付きますように。渡部亜矢
新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて
「家時間」充実プロジェクト
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