タグ: 終活

本日は第16回自宅と実家の片づけサロンzoomオフ会が開催されました。

冷蔵庫の片づけについて、実家片づけアドバイザーの大岡久見子さんが、講座の事例を交えてミニセミナーをしてくださいました。

梅雨で食中毒が心配な季節、ということで、ノウハウについて経験談で盛り上がりました。

渡部からは、不安と溜め込みの事例について。
ストック品の持ち方など、みんなで話し合いました。

当分、銀座の会議室は使えないので、zoomのオンラインオフ会をふやしてまいります。

片づきますように。

緊急事態宣言が全国の多くの地域で解除されました。

東京はあいかわらずですが、少しずつ生活が動き始めています。

解除されたら、あそこに行きたい、アレを食べに行きたいという、「アウト（家の外）」での行動に思いを巡らせている方が多いことでしょう。

そこで、発想の転換をうまくつかう片付けのご提案です。

「この自粛生活もあと少ししかない」

「もう少ししたら電車通勤が始まる」

とおもって、部屋の中を、1日1箇所、いつもよりも片づける方法です。

存在管理脅威理論というのがあります。
これは漢字で書くとなんだか怖い雰囲気ですが、要するに自分の命に限りがあるということを感じるということです。
人は、命に限りがあると思ったら、ためになることをしようとします。

リミットを感じることで、今のこの瞬間が貴重に感じるのです。

これを、ちょっと応用して、今回のステイホームにあてはめたご提案です。

ステイホーム期間もあと少し、と思うことで、積極的に自宅時間を過ごすマインドチェンジをしてみてはどうでしょうか。

具体的には、
洗面所をいつもより丁寧に掃除する、
いつもしない靴箱の整理をする、
着ない服を２着リサイクルにだすなど、
いつもよりワンランク、または０．５ランクぐらい、
ちょっと背伸びして、片づける程度で十分と思います

あと１週間しかステイホーム期間がなくても、７箇所片付きます。

行動が変われば思考も変わります。

ちょっと片付いたら自分をほめて、思う存分、すっきり感を味わうと、気持ちも晴れやかになってきます。（そう思って片づけるだけでOKです）

けれども、コロナ疲れでつらい方、心配で眠れないというかたもいらっしゃるかもしれません。

そういう方は、身近な友達、保健所などでもいいですし、誰でもいいのでSOSを出すというのをしてほしいと思います。

誰かに相談するのは立派な一歩で、素晴らしいことだと思います。

残りのステイホーム期間をうまく利用して、ちょっとしたことができるといいですね。
きっと、ちょとずつ生活が変わることと思います。

部屋もコロナも片付きますように。渡部亜矢

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新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて、片づけの記事を書きました。
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ご活用ください。

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新型コロナで終活が180度変わった～今すぐやりたい片づけ・書類整理・生前整理～

 

（１日目）まずは宣言、そして「行動変容」～新型コロナ緊急事態宣言を受けて～

（2日目）カーテンを洗う

（3日目）在宅ワークは、部屋のゾーニングから

（4日目）結果が見える！小さな片づけを体感する

（5日目）対流が見える！冷蔵庫の1段整理

（６日目）読みたい順に本を並べる

（7日目）実家と片づけの話をする

（8日目）よい睡眠のために布団に風通し

（９日目）何を持っていく？２週間のホテル暮らし

（10日目）「不要不急」をなくす片づけ術

（11日目）片付けの話をたくさんしよう

（12日目）部屋と人の「時間ゾーニング」

(13日目）巣ごもり生活を振り返る

（14日目）「何もしない」時間をつくる

（15 日目）キッチンの「密」をなくす！

（16 日目）「密」から「疎」にする片づけ方

（17日目）どうする？帰省できない実家の片づけ

（18日目）蛇口を磨く

（19日目）洗面所の古い化粧品を片付ける

（20日目）お財布の中身を見直す

（21日目）実家の片づけは「両手の法則」で収納する

（22日目）脱捨てられネーゼ！「オレンジページ」掲載＠紙モノ整理・デジタル情報

（23日目）古いフリースをウエスにチェンジ

(24日目）クーラーのフィルター掃除＠「家時間」充実プロジェクト

（25日目）掃除機のダストボックスを家族と替える

(26日目）家族の病歴を確認しておく

(27日目）疎遠だけど大切な人に安否確認メールをする

（28日目）食器の衣替えをする

（29日目）スマホ・PCを軽くする

（30日目）言い訳を捨てる

「片づけの基本」モノ・部屋・人間関係・時間　全部スッキリ!

ステイホームでできる片づけ　リスト30

新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて、1ヶ月間、片づけの記事を書きました。
「家時間」充実プロジェクト 　30日間で完成する片づけ術です。
ご活用ください。

コロナウイルスで在宅の今こそ部屋の片付けを！

新型コロナで終活が180度変わった～今すぐやりたい片づけ・書類整理・生前整理～

 

（１日目）まずは宣言、そして「行動変容」～新型コロナ緊急事態宣言を受けて～

（2日目）カーテンを洗う

（3日目）在宅ワークは、部屋のゾーニングから

（4日目）結果が見える！小さな片づけを体感する

（5日目）対流が見える！冷蔵庫の1段整理

（６日目）読みたい順に本を並べる

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（11日目）片付けの話をたくさんしよう

（12日目）部屋と人の「時間ゾーニング」

(13日目）巣ごもり生活を振り返る

（14日目）「何もしない」時間をつくる

（15 日目）キッチンの「密」をなくす！

（16 日目）「密」から「疎」にする片づけ方

（17日目）どうする？帰省できない実家の片づけ

（18日目）蛇口を磨く

（19日目）洗面所の古い化粧品を片付ける

（20日目）お財布の中身を見直す

（21日目）実家の片づけは「両手の法則」で収納する

（22日目）脱捨てられネーゼ！「オレンジページ」掲載＠紙モノ整理・デジタル情報

（23日目）古いフリースをウエスにチェンジ

(24日目）クーラーのフィルター掃除＠「家時間」充実プロジェクト

（25日目）掃除機のダストボックスを家族と替える

(26日目）家族の病歴を確認しておく

(27日目）疎遠だけど大切な人に安否確認メールをする

（28日目）食器の衣替えをする

（29日目）スマホ・PCを軽くする

（30日目）言い訳を捨てる

部屋もコロナも片付きますように。渡部亜矢

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巣ごもり生活、そろそろあきた、疲れたなどネガティブな話がでてくるかもしれません。

良し悪しは抜きにしまして、いい面を考えてみますと、

通勤時間がなくなった
化粧をしなくてすんだ
カフェに行かずに仕事を家でする習慣ができた

など、意外な面もでてきたかもしれません。

冷蔵庫がからっぽになるのにどのくらいかかるか
家族全員いると、どのくらいの頻度で掃除機をかける必要があるか

片付けや、食事のしたくにどのくらいの手間がかかるか

など、違ってきたこともあると思います。

そんなことを思い浮かべながら、振り返りをしてみるといいかもしれません。
やりたいことができる時間がつくれるために、片付けをすすむといいですね。

コロナも実家も自宅も片付きますように。渡部亜矢

新型コロナ緊急事態宣言前後から、新型コロナ感染防止を念頭にした片付け術の話のリンク集をつくりました。

こちらもご参考になれば幸いです。▼

新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて
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（６日目）読みたい順に本を並べる

（7日目）実家と片づけの話をする

（8日目）よい睡眠のために布団に風通し

（９日目）何を持っていく？２週間のホテル暮らし

（10日目）「不要不急」をなくす片づけ術

（11日目）片付けの話をたくさんしよう

（12日目）部屋と人の「時間ゾーニング」

 

新型コロナの感染の被害にもう言葉はありません。
お亡くなりになった世界中の人々にお悔やみ申し上げます。
医療や流通など最前線の方々に感謝申し上げます。

志村けんさんの報道をみていますと、だるいと感じてから、重症になるまで３日前後ぐらいのようです。
70歳といえば高齢者というくくりとはいえ、まだまだ最前線。
ご本人も、周りの人にとっても、無念です。

よくあるエンディングノートの項目には、「お葬式の形式」「誰を呼びたいか」「宗派」など、「お葬式がある」というものがあります。
とても大切なことです。

しかし、新型コロナで、もし、志村さんと同じ状況で重篤になったらどうでしょうか。
自分の最後に、子どもたちを枕元に呼んで、お礼もいえないどころか、
周りの人も、近づくことすらできない現実があります。

ご家族も、ずっと面会謝絶で、お葬式にも立ち会えない現実があります。
手を握るとか、最後のお礼を伝える機会、そして残された側が別れを受け入れる節目を失っているともいえます。心が痛みます。

お葬式ができるという前提で書かれていると、遺族は、「本人の意思とは違うお葬式しか出せなかった」という、二重の悲しみにうちひしがれることになるかもしれないのです。
誰も悪くはないかもしれません。
いずれにしても悲しみは深いのです。

人の死とは社会的なものです。
どなかたの死は、本人だけでなく、周りの関係性が常にあります。

終活とか生前整理は、ご本人の意思だけと思われているところが大きいです。

もちろん意思は大事だけれど、もっと社会的なものです。

もちろん本人の意思はなにより大切です。
ただ、周りの人が、本人の意思を聴いておく、話をしておくということも、同じぐらい大切なことなのです。

実家片づけ整理協会がめざしているものはそこにあります。

親子の意思を尊重しつつ、価値観の押し付けあいにならない片づけ方をめざしています。

残された人が幸せに生きることが、なによりの供養になります。

そのためにも、自分の生前整理をしていけるといいですね。

これまで、他人事であった終活、生前整理が、高齢者のものでないという現実が、今、近づいています。

若い方々にとって180度違うものとして受け取っているのが、コロナショックといえるのではないでしょうか。

エンディングノート不要の毎日の片づけは、世代をこえた終活につながります。

ふだん話さない実家の親御さん、ご家族と、命の限りについて話してみるといいかもしれません。

片付きますように。渡部亜矢

 

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  講　師

  実家片づけ整理協会代表理事　渡部亜矢
  書類整理アドバイザー認定講師　堀内真弓

  受講料

  24,000 税別（認定・試験料12,000＋講座料12,000）
  資料代　3.000　税別
  会費や登録料はありません。

  時　間

  実講座　約4.5時間（30分程度の昼休憩を含む場合）
  オンライン講座　約４時間
  ※休憩を含む
  ※試験・認定課題レポート提出あり

  オンライン講座について

  • カメラのついたパソコンをご用意ください。
    タブレット・スマートフォンでのご利用も可能ですが、長時間の受講となりますのでパソコンがおすすめです。
  • Zoom（テレビ会議システムアプリ）を予めダウンロードしておいてください。わからない場合は担当講師に事前におたずねください。
  • テキスト・資料は、事前にご自宅に配送致します。
  • ご自宅のWi-Fi等の環境により通信障害が発生する場合がございます。予めご理解の上お申し込みください。
  • 申込時に第三希望までの日時をご記入ください。

  その他

  • 試験等が基準に達した方に、本資格が授与されます。
  • 講座中の録音・撮影はご遠慮ください。すべての資料の転載・複写・複製を禁じます。
  • 受講規約にご了承のうえ、お申込みください

 

おかげさまで、朝日新聞Reライフ.netに、

実家の片付け、どう進めるべき？

人生100年時代を生きるキーワード・実家の片付け

が掲載されました。

実家片づけアドバイザーの一部をお読みいただければうれしいです。

実家片づけアドバイザー認定講座も、３月２５日、２６日に
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ぜひ片付けるきっかけをつかんでくださいね。

リンク▼

朝日新聞Reライフ.net

「実家の片付け、どう進めるべき？

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お悩み解決のヒントになれば幸いです。

家で過ごす時間が増えているなか、是非一緒に片づけをしていきましょう。

【お申し込み方法】
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どうぞお気軽にお申し込みください。▼

 

 

つい他人と自分を比べてしまう・・

「片づけの基本」にも書きましたが、誰でもそういうときがあるでしょう。

人が羨ましくなくなる簡単な方法は、なんといっても片づけです。

なぜなら、片付けを一旦始めると、なんだかんだとやることが多くて、他人の悪口を言っているヒマがなくなるからです。

そもそも悪口言っているヒマがあれば、自分の部屋を片づけたり、掃除をするほうが、ずっとずっと、自分のためになるのです。

時間も有効に使えますし、スッキリと片づくと、メンタルも前向きになってきます。

捨てる贅沢も満喫できます。
極めて生産的ですね。

自分にとって大切かどうか考える作業は、非常に内省的です。

片づけは自分を大切にする時間でもあります。

他人の悪口を言いたくなったとき、他人が羨ましくなったときは、
ぜひ生産的で前向きな片付けに取り組んでみてほしいなあと思います。

他人のあら捜しをすることに時間を使うのは、単なる浪費です。

大切な資産である時間を有効に使っていけるといいですね。

片付きますように。