今年こそ、「自分を変えたい」、「変わりたい」、片づけができるようになりたい！
と思っている方は、多いのではないでしょうか。
これは2013年に書いたブログを2022年改訂版としてお届けします。
１ 小さな「片付け行動」をする
「面倒くさい」と思う前に、
「片付けなくっちゃ」と言う前に、
ますは、行動してみましょう。
ポイントは、小さな行動をすることです。
小さなことでも、反射的に、体が動けば、ほぼ完成形。
たとえば、
洗面所のタオルを揃える、
食器棚の食器をまっすぐ並べる、
そんなことでOk！
小さな行動していくことを積み重ねていきましょう。
マインドはあとからついていきます。
２ 3の法則の実践
片付けについて、あれこれ思考することは、
片付けのきっかけや動機づくりになります。
そして、片付けの効果を発揮する糧となる方も、
いらっしゃることでしょう。
けれども、
片付けというのは、行為・行動ですので、
思考は行動に移す前の、助走のようなものにあたります。
片付けに関する思考は、きっかけづくりととらえましょう。
あまり長く助走するよりは、小さな行動に少しずつ移していくことが、
意外なポイントです。
これってみんながもっているから・・つかっているから・・高かったから捨てられない・
なんていうのはナンセンス。
「3の法則」を実践してみてください。
3秒迷ったら一時保管にしてみましょう。
3の法則については「モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ! 人生が整う 片づけの基本（特装版）」 #ディスカヴァー などにたくさん書いています。
参考にしてください。
3 片付けの話をたくさんする
片付けたあとは、スッキリして気持ちいいですね。
掃除もしやすくなります。
そんな心地よさを、
家族や、職場の周りの人に、
そんな片付けの効果を、伝えてみましょう。
そうです、
「片付けができる人」を、ちょっとだけ演じてみるのです。
まずは片づけの話をたくさんするのがポイントです。
「片付いていると、気持ちいいね」
ということを、
周りの人に、口に出して、はっきりと伝えることが、ポイントです。
口に出して伝えることで、パワーアップします。
「今日は朝早くからゴミ出しをした」
そんなことでもいいのです。
実家の親御さんにも、自分の家を片付けて気持ちいいという話をしてみてください。
実家を無理に片付けようとしてもうまくいきませんが、自分もこうしているという話をすることで
気持ちが動くことがあります。
そんなことを繰り返しているうちに、いつのまにか片づけキャラへの道を突き進んでいることでしょう。
ポジティブな行動は、自分にも周りにも、いい影響がでてきます。
小さなことから、はじめましょう。
新しい自分を発見するのは、楽しいですよ～
今年も片づきますように。渡部亜矢
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