今年こそ片付けをキープしたい！と思う方も多いことでしょう。
そんなときは、まずは五感を働かせてみませんか。
片付けが苦手な人は、いる・いらない、使っている・使っていないの区別をつけるのが難しいのでうまいくいきません。
そもそも捨てることに罪悪感をもっているので、全ては使うモノ、いるモノに見えてくるのです。
そんなとき、五感を研ぐ済ます訓練をしていきましょう。
五感は視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚です。
まず部屋の、目に付きやすい場所を片づけていくと、早くすっきり感を感じることができます。
ほこりを触って感じたり、キッチンの食べ物は嗅覚と味覚を働かせて、古いものは処分していくなどするとよいでしょう。
洋服は肌触りを中心に着る・着ないを決めるのもよいですね。
いつか使えるという気持ちや、高かったからというのはいったんおいて判断することができます。
年末にいったんは片づけていますから、片づけの感覚もいつもよりは敏感になっています。
見て感じ、耳をすまし、手触りを感じながらすすめてください。
五感を使った片づけの話は、新発売の本に書いてあります。お読みいただければ幸いです。
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今年も片づきますように。渡部亜矢
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