消費カロリーがわかるとモチベーションアップ！
片づけに興味がある人は、ダイエットにも興味がある方が多いですね。
両方とも、「減らす」という共通項がありますし、
これからの時代、大切なキーワードです。
「ダイエット80」という、クックパッドのやせるためのアプリがあります。
80ｋcal減らすメニューを1つずつクリアして、無理なカロリー制限をせず、
ダイエットするコンセプトでつくられています。
そのなかの「運動」というメニューのアプリの筆頭にあがっているのは、
ジョギングでしょうか？エアロビクスでしょうか？
なんと、「30分家の片付け＆そうじ」なんです。びっくりしました。
1時間で平均205～275ｋcal 消費すると書いてあります。
「家も自分もキレイになる！」 こんないいことはありませんね。
そのほか、「15分の家の模様替え」は360～480ｋcalなど
家事に関する項目もたくさんあります。
エクササイスのカロリーだけでなく、日常生活のカロリーも考えれば
片づけるモチベーションも上がります。
片づけが苦手でも、ダイエットのアプリを使って、
「カロリー消費している！ダイエットと片づけと一石二鳥！」と思えば、
両方とも、らくに続けられそうで、お得感もありますね。
