【第28回オフ会】オンライン
プロセスから迫る！母娘で取り組む実家の片づけ
実家の片づけの何が問題で、母娘はなにに悩んでいるのでしょうか。
悩みを解消するヒントを探りましょう。
別居している娘からみた実家の片づけのプロセスを検討します。
11月15日（日）10：00～11：00 最大11：30
講師 実家片づけアドバイザー 渡部亜矢
＊サロンメンバー限定企画です。
プロセスから迫る！母娘で取り組む実家の片づけ 緊急開講
タグ: 講座
板橋「後悔しない『親の家』の片づけ術！カツオが磯野家を片付ける日」10月24日（土曜日）
板橋で講演会があります。
お近くの方はお立ち寄りください。
東京都主催
2020年10月24日（土曜日）
東京都空き家フォーラム in 板橋
「後悔しない『親の家』の片づけ術！カツオが磯野家を片付ける日」
講師：渡部 亜矢（実家片づけアドバイザー）
開催場所
板橋 グリーンホール2階ホール
午後1時30分から午後2時30分
申込み
ネクスト・アイズ株式会社へ、電話・ファクス・メールで住所・氏名・年齢・電話番号と参加内容、参加人数をご連絡ください。
電話：0120-406-212
新型コロナウィルス感染症対策を徹底し、実施します。
大相談会もあります。
不動産・住宅コンサルタント、税理士、司法書士、ファイナンシャルプランナーなどが相談に応じます。
片づきますように。
【講座】ステイホーム中にできる片付けセミナー｜横浜
ステイホーム中にできる片付けセミナー
おうち時間を、より快適に！
片づけが苦手でもできる、楽で簡単な片付け術をご紹介します。
9月22日（火・祝）
時間 13:30〜14;30
講師 実家片づけ整理協会 渡部亜矢
会場 ヨコハマくらし館セミナールーム
定員 10組20名様【予約制】
参加費 参加無料
https://www.tvk-plazayokohama.jp/event2009-11/
オンラインサロン限定受付終了のお知らせ
第2部 Q&A 片づけの基本＆実家片づけアドバイザーの仕事
片づけに悩んでいる方、これから片づけの仕事をしたい方必見参加費：オンラインサロンメンバー：無料一般：1,000円(税込1,100）詳しくはこちら
開催報告 税理士が伝える！「個人事業主のための書類整理術」
片づきますように。
脱・習慣化の「選好片づけ」ステップ２ 片づけ行動の「時間帯」を選ぶ
片づけは「脱・習慣化」でうまくいく！
「選好片づけ」ステップ１「“好き”をつくるワザ」 で、
苦手な片づけや勉強を習慣化するのは、所詮ムリであるということ、
片づける行動そのものを細かくしていくということをお伝えしました。
本日はステップ２です。
細分化した行動をいつやるか？という話です。
できれば毎日、ルーティンでできる日にセッティングします。
いわば、 片づけ行動の「時間帯」を決める=選ぶということです。
おすすめは「寝る前片付け」です。
寝る前に、ダイニングテーブルの上に出ているものを片づけておくと、朝起きたときにスッキリします。
床置きになっているものをかたづけるのもおすすめです。
廊下に新聞や買い物袋などがあったら、本来あるべき所に戻しましょう。
ご高齢のご家族がいたら、「万が一、夜中にトイレに起きても廊下でつまずく危険もなくなるよ」とい話をするといいでしょう。
朝の歯磨きのあとに、洗面台を拭くというのも、キレイをキープするということでおすすめです。
知らず識らずのうちに、体が自然に動いてしまう、つまり、片付け行動になっていくというわけです。
コレも、誰かにいわれるのでなく、自分の好きな時間を選んで決めるということがポイントです。
たとえば9時とかきっちりきめるのではなく、寝る前とか、出かける前、買い物からかえったらすぐとか、何かの行動とセットにするのがおすすめです。
時間帯をきっちりきめすぎると、その時間をすぎてしまうだけで、よけいな敗北感、できないこととの罪悪感が生じてしまうからです。
つまらないワナにはまるのは避けたいですね。
ぜひ、小さな片付け行動といっしょに「時間帯を決める」というポイントをおさえてください。
「苦手」と意識しないぐらい小さな片付けを、自分の選んだ時間帯に実行するのです。
習慣化まで2歩進みました。
さて、次はステップ３です。
順次、HPに掲載していきます。
もちろん、自宅と実家の片づけにも使える内容ですので、興味のある方はまたHPにきてくださいね。
片付きますように。渡部亜矢
新型コロナウイルス感染症におきましては、困難な状況が日常に戻ることを祈念しております。
当協会では微力ながらzoomによる片づけ無料相談を実施しております。
片づけのお悩みにご活用ください。
ZOOM無料片づけ相談 詳細はこちら→★
イベント講座のページ→★
片づけは「脱・習慣化」でうまくいく！「選好片づけ」ステップ１ “好き”をつくるワザ
新型コロナウイルスの影響で、家にいる時間が増えたことで、たくさんの方が片づけをしている様子です。
地域によっては、古い衣類の回収を中止したり、粗大ごみの回収の予約が年末並の混雑になっているほどですね。
日々の暮らしに目が向いているのは素晴らしいことだと思います。
その一方で、こんな小物、こんなスキルを使うと家の中が片付くというノウハウが、最近はとくにネットに増え続けています。
スキルや情報があふれかえっているのに、片づけの悩みがなくなくならないのは、なぜでしょうか。
それは、1回はできるけれど、「続かない」ということ、つまり、習慣化できないということにつきあたります。
なぜでしょうか。
その理由は、好きではないからです。
嫌いなことは、続かないのです。
片づけは習慣化が大事です、というのは聞き飽きているかもしれません。
でも、習慣化は、「好き」が土台にないと、続かないのです！！
たとえば人参が嫌いな子どもに、人参は栄養があるから食べなさいとぶつきりで出しても、１回はかじるかもしれませんが、はその後は食べないというのと同じです。
だからといって、あきらめないでください。
人参を子どもに食べさせたいと思ったら、まずは、栄養うんぬんよりも、食べてしまうことが大事です。
つまり、片付けでも、人参だとわからないように「すり下ろして」ハンバーグに混ぜて、まずは食べてしまうという「行動」から始めるのと同じ方式をとるのです。
玄関にはかない靴を整理したいと思ったら、なにをしたらいいでしょうか。
なかなか捨てる決心がつかないという人は、無理に捨てようとしないことです。
まずは今履いている靴を揃えることから始めます。
片付け行動の「ミニマム化」で、好きにスライドをさせていく準備みたいなことを考えていくことです。
講座などでも詳しく解説していますが、
自分では思いつかないという方は、zoomの無料片づけ相談
をご活用くださいね。
さて、本日は、
片づけは「脱・習慣化」でうまくいく！
「選好片づけ」ステップの１番目、“好き”をつくるワザ
をお伝えしました。
これからステップは、２，３へと続きます。
順次、HPに掲載していきます。
もちろん、自宅と実家の片づけにも使える内容ですので、興味のある方はまたHPにきてくださいね。
片付きますように。渡部亜矢
新型コロナウイルス感染症におきましては、困難な状況が日常に戻ることを祈念しております。
当協会では微力ながらzoomによる片づけ無料相談を実施しております。
片づけのお悩みにご活用ください。
ZOOM無料片づけ相談 詳細はこちら→★
残りのステイホームを逆手にとる片づけ術
緊急事態宣言が全国の多くの地域で解除されました。
東京はあいかわらずですが、少しずつ生活が動き始めています。
解除されたら、あそこに行きたい、アレを食べに行きたいという、「アウト（家の外）」での行動に思いを巡らせている方が多いことでしょう。
そこで、発想の転換をうまくつかう片付けのご提案です。
「この自粛生活もあと少ししかない」
「もう少ししたら電車通勤が始まる」
とおもって、部屋の中を、1日1箇所、いつもよりも片づける方法です。
存在管理脅威理論というのがあります。
これは漢字で書くとなんだか怖い雰囲気ですが、要するに自分の命に限りがあるということを感じるということです。
人は、命に限りがあると思ったら、ためになることをしようとします。
リミットを感じることで、今のこの瞬間が貴重に感じるのです。
これを、ちょっと応用して、今回のステイホームにあてはめたご提案です。
ステイホーム期間もあと少し、と思うことで、積極的に自宅時間を過ごすマインドチェンジをしてみてはどうでしょうか。
具体的には、
洗面所をいつもより丁寧に掃除する、
いつもしない靴箱の整理をする、
着ない服を２着リサイクルにだすなど、
いつもよりワンランク、または０．５ランクぐらい、
ちょっと背伸びして、片づける程度で十分と思います
あと１週間しかステイホーム期間がなくても、７箇所片付きます。
行動が変われば思考も変わります。
ちょっと片付いたら自分をほめて、思う存分、すっきり感を味わうと、気持ちも晴れやかになってきます。（そう思って片づけるだけでOKです）
けれども、コロナ疲れでつらい方、心配で眠れないというかたもいらっしゃるかもしれません。
そういう方は、身近な友達、保健所などでもいいですし、誰でもいいのでSOSを出すというのをしてほしいと思います。
誰かに相談するのは立派な一歩で、素晴らしいことだと思います。
残りのステイホーム期間をうまく利用して、ちょっとしたことができるといいですね。
きっと、ちょとずつ生活が変わることと思います。
部屋もコロナも片付きますように。渡部亜矢
オンライン講師への近道・書類整理を体系的に学びたい方へ▼
実家片づけアドバイザー２級認定講座 ５月22日金 9時~12時開講
新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて、片づけの記事を書きました。
「家時間」充実プロジェクト 30日間で完成する片づけ術です。
ご活用ください。
コロナウイルスで在宅の今こそ部屋の片付けを！
新型コロナで終活が180度変わった～今すぐやりたい片づけ・書類整理・生前整理～
（１日目）まずは宣言、そして「行動変容」～新型コロナ緊急事態宣言を受けて～
（22日目）脱捨てられネーゼ！「オレンジページ」掲載＠紙モノ整理・デジタル情報
「片づけの基本」モノ・部屋・人間関係・時間 全部スッキリ!
（20日目）お財布の中身を見直す＠「家時間充実」プロジェクト
買い物に出なくなって、お財布もあまり持ち歩かなくなったことと思います。
これを機会に、お財布の中身をチェックしましょう
古いレシート、古いポイントカードなどの処分、使わないクレジットカードの解約をしておきましょう。
ただし、クレカなら電話で解約できるところがほとんどです。
これを機会に手続きをしておくのもいいかもしれません。
スーパーもクレカや電子マネーが使えるところが増えました。
それでも、災害などで、スマホに充電できなかったり、Wi-Fiがつかえないときもあるかもしれませんね。
ですから、多少の現金は、手元にもっておいたほうがいいでしょう。
１万円札でなく、千円札、小銭も適宜あったほうが、安心です。
災害時はおつりがないかもしれないからです。
ちなみに、銀行は混んでいるようです。
通帳の解約などは、不要不急でしたらいかないほうがいいでしょう。
人混みはいまは一番避けたいですね。
部屋もコロナもモノも片付きますように。
zoom 無料片づけ相談実施中
GWのおうち時間に受けてみませんか
ご参考になれば幸いです。▼
新型コロナ感染に関わる緊急事態宣言を受けて
「家時間」充実プロジェクト 1ヶ月片づけ
コロナウイルスで在宅の今こそ部屋の片付けを！
新型コロナで終活が180度変わった～今すぐやりたい書類整理・生前整理～
（19日目）洗面所の古い化粧品を片付ける｜1ヶ月片付け＠「家時間」充実プロジェクト
昨日、蛇口を磨く話を書きました。
その続きで、洗面所の片づけにもトライするのはいかがでしょうか。
出かけるときは、マスクがマストとなって、口紅やファンデーションなどを使う機会が激減しました。
これを機会に、古い化粧品を処分してみてはどうでしょうか。
好みもはっきりみえてきますね。
サンプルでもらった化粧水などは、1年以上たっていたら処分の対象です。
いつか旅行したときに使うといってとってあったかもしれませんが、自粛で出番は少ないと思われます。
皮膚にぬるものは、口に入れるものとほぼ同じ、鮮度が命とかんがえれば、処分の対象になります。
古くなると酸化するのであまりよくないという話もありますが、なによりも1年つかっていないものは、自分にとって不要だと考えるといいでしょう。
実家が近くで帰れる方も、掃除するという口実で洗面所にのこっている、古いスプレーや化粧品の処分を手伝うというのも、いいと思います。
ハードルが低くてとりかかりやすいエリアです。
ただし、スプレー缶の処分は、自治体によって違います。
必ず調べてから捨ててください。
家もコロナも片付きますように。渡部亜矢
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