片づけが続かない、習慣にならない時ってありますよね。
たとえば、
洗面所を毎日きれいにしたいと思っているのに続かなくてイライラ。
もっとスッキリしたい！！と思っているからです。
使ったときに拭こうと決心しても続かない自分に嫌気がさすのです。
人はこうありたい自分と現実にできない自分のギャップに苦しんでいるのですよね。
どうしたときに、どう解決すればいいのでしょうか。
単なるスキルや収納ワザではないところで、自然に行えるにはどうしたらよいか？ 考えるといいでしょう。
片づけに限った話ではありませんが、自分の意志力だけではうまくいかないということが多くあります。
そういうときは、行動の時間帯をかえてみてはいかがでしょうか。
この例では、拭くという行動の時間帯をかえてトライしてみるということです。
洗面所を使った時という漠然としたもので回数が多いことでではなく、
寝る前に洗面所を拭いてから寝るというスケジューリングにしてもいいでしょう。
あるいは夕食後に歯磨きが終わってからとか、朝出かける前でもいいかもしれません。
ぜひ時間帯を見直してみてください。
片付きますように。渡部亜矢
