ついに明日は大晦日。
今年も片付かなかったとのSOSが協会のほうにも届いています・・
今は忙しいし、大寒波もきていて寒いし、コロナも怖いし、たいへんです。
できなかったことを数えるよりは、今日できたことを数えてみませんか。
ごみを捨てただけでもOKとする。
携帯電話の料金の見直しをしただけでもOK.
できたことをきっちり認めることは、自己肯定感アップにつながります。
できないことを数えるよりも、今できたことをしっかり自分で認めることが
来年片づくことにつながるからです。
マイナス点に人は注目しがちです。
そして人は気弱になってくると他人と比較してしまいます。
いわゆるＳＮＳをぐるぐる回り、自分と比べてしまうのです。
そうならないために、できたことを数えていきましょう。
できたことは自己効力感ともいいます。
これについては深い話で、講座の中でお伝えしています。
自己肯定感、自己効力感をアップして新年をむかえる準備を
一緒にしていきましょう。
大晦日に役だつできそうな小ワザについては、片づけの基本にも書いています。
こちらも読んでいただければうれしいです。
片づきますように。渡部亜矢
