片づかない部屋に直結！生活不安度１０のチェックと対策

先行きが見えない、誰もが不安を抱えている時代です。
でも、散らかっていると、ますます不安になりますから、ぜひ、散らかりは防止してほしいところです。

まずは片づかない部屋に直結する不安度チェックをどうぞ。

あてはまるものの数を数えましょう。

１　洗濯洗剤のストックが2つ以上ある

２　冷蔵庫の中にあるものを、全部把握していない

３　薬は多めに買う

４　トイレットペーパーの安売りを見るとつい買う

５　ボールペンの替え芯を持ち歩いている

６　将来が不安だがいくらの保険にはいっているか把握していない

７　靴下、ストッキングの数がわからない

８　ストック食品がどのぐらいあるかわからないが、買いに行く

９　周りの流行が気になる

10　防災グッズは見ただけでほしくなる

いかがでしたか？

3つ以上あったらイエローカードです。
つぎの３つの生活習慣を見直してみましょう。

 生活習慣を減らす3つの対策

１　洗濯や料理をする前に、日ごろ使っている物のしまい場所がどこにあるか確認してから家事をする。

２　買う物を決めてから買い物をする（不要な物は安くても、ほしくてもいったんは買わずに帰る）

３　寝る前に1個所、片づける場所を決めて、毎日実行する。5分以内で片づく机の上や流しがおすすめ。

だんだん自分にできることがふえてくると、片付ける自信につながり、反比例して不安は減っていきます。ぜひ小さなことから試してみてくださいね。

どうぞ片づきますように（渡部亜矢）。

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