片づけの消費カロリーが「ダイエット」アプリに登場

片づけの消費カロリーが「ダイエット」アプリに登場

2015年04月16日

消費カロリーがわかるとモチベーションアップ!

片づけに興味がある人は、ダイエットにも興味がある方が多いですね。
両方とも、「減らす」という共通項がありますし、
これからの時代、大切なキーワードです。

「ダイエット80」という、クックパッドのやせるためのアプリがあります。
80kcal減らすメニューを1つずつクリアして、無理なカロリー制限をせず、
ダイエットするコンセプトでつくられています。

そのなかの「運動」というメニューのアプリの筆頭にあがっているのは、
ジョギングでしょうか?エアロビクスでしょうか?
なんと、「30分家の片付け&そうじ」なんです。びっくりしました。
1時間で平均205~275kcal  消費すると書いてあります。
「家も自分もキレイになる!」 こんないいことはありませんね。

そのほか、「15分の家の模様替え」は360~480kcalなど
家事に関する項目もたくさんあります。
エクササイスのカロリーだけでなく、日常生活のカロリーも考えれば
片づけるモチベーションも上がります。

片づけが苦手でも、ダイエットのアプリを使って、
「カロリー消費している!ダイエットと片づけと一石二鳥!」と思えば、
両方とも、らくに続けられそうで、お得感もありますね。

片づきますように。

 

実家片づけ整理協会   渡部亜矢

 

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